大家都知道，雾霾是一种非常有害的天气，是严重大气污染时的特有现象。PM2.5，也就是空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物是造成雾霾天气的“元凶”。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，雾霾对于人类的危害也日益严重。中雾气含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，对人的身体健康危害很大。由于霾中细小粉粒状的飘浮颗粒物直径一般在0.01微米以下，可直接通过呼吸系统进入支气管，甚至肺部。所以，霾损害最大的就是人的呼吸系统，造成的疾病主要集中在呼吸道疾病、脑血管疾病、鼻腔炎症等病种上。而且霾天气时气压降低、空气中可吸入颗粒物骤增、空气流动性差，疾病传播的风险增加。

冬季往往是雾霾天气的高发季节。马上又要进入冬季了，面对可能再次“到访“的雾霾天气，作为普通人，怎样做才能减少雾霾天气的发生，为营造良好的生活环境作出贡献呢？在考虑如何做之前，首先有必要科普一下造成雾霾天气的人为因素有哪些？

一是汽车尾气。比如大型公交车、各单位的班车，以及大型运输卡车等，这些汽车产生的尾气导致空气中细颗粒物浓度增加。而小型车虽然排放的是气态污染物，比如氮氧化物等，但碰上雾天，也很容易转化为二次颗粒污染物，加重雾霾。二是北方冬季烧煤供暖所产生的废气。三是工业生产排放的废气。比如冶金、窑炉与锅炉、机电制造业，还有大量汽修喷漆、建材生产窑炉燃烧排放的废气。四是建筑工地和道路交通产生的扬尘。五是家庭装修中也会产生粉尘“雾霾”等等。

针对以上原因，为减少有害天气，我们有必要这样做：

一是平时上下班交通方式，尽量选择绿色出行。能步行或者骑自行车的不坐公交车，能坐公交车的不开车，降低燃油消耗；

二是外出就餐，尽量随身携带餐具，不使用或少使用一次性筷子，减少对树木的砍伐，森林的破坏；

三是购物使用环保购物袋，减少塑料袋的使用，这样既节约又保护环境；

四是爱护身边的花草树木，积极参加单位组织的各类环保活动，捡垃圾、植树等等；

五是冬季取暖尽量使用清洁方式，比如电、天然气、太阳能取暖，或者使用政府推广的清洁燃煤；

此外，过年过节时，尽量减少烟花爆竹的燃放；尽量不吸或者少吸烟；节约用电、杜绝露天焚烧等等都有助于节能减排、降低pm2.5，为持续改善空气质量作出力所能及的贡献！